The Parable of the Wolf

The 2 Wolves

The “Parable of the Wolf” is an old Cherokee story, that serves as a morale guidance and 

lessons around human nature, inner conflict and the choices we make. The parable is often 

used to highlight the importance of mindfulness, self-awareness, and personal responsibility 

in shaping our character and lives. 

This parable is designed to teach us that inside of us is a healthy balance of 2 forces, one 

negative and destructive, the other positive and nurturing. The choices we make, our 

thoughts, actions, and concentration, determine which force will govern our lives. By 

“feeding” the good wolf, we cultivate qualities like compassion, love, and wisdom. 

Conversely, by “feeding” the bad wolf, we allow negativity and harmful traits to grow, 

ultimately, the choice is ours to me, we are in control!

Takeaway 

It is important to note, positive and negative emotions are a part of us all, and they are 

healthy! We decide which part of us we want to nourish, so instead of fleeing from your 

emotions, process them and harness the good wolf within you, only you have the power to 

make that change!  

Disclaimer – Please note, all advice given is based on various healthcare models that have 

been proven to support patients with sustainability and backed by Public Health England 

(PHE). Nonetheless, you should run any changes to your routine by your GP as they are your 

primary carer, it is also important that any other healthcare professionals involved in your 

care is involved in your goal planning. Don’t forget they hold your medical records and 

would be familiar with you; this will help everyone to be on the same page and will also 

enable you to plan more realistically and not overestimate your capacity!